3 mối nguy cơ đe dọa sức khỏe người phụ nữ mang thai

3 NGUY CƠ ĐE DỌA SỨC KHỎE PHỤ NỮ MANG THAI

Mang thai là điều kỳ diệu nhất trong cuộc đời người phụ nữ, nhưng không phải ai cũng trải qua giai đoạn này một cách dễ dàng bởi những thay đổi lạ thường của cơ thể. Nắm được 3 nguy cơ đe dọa sức khỏe phụ nữ mang thai, các mẹ bầu chắc chắn sẽ có một quá trình “vượt cạn” suôn sẻ.

1. Sử dụng thuốc không hợp lý

Trong trường hợp bạn bị bệnh, hãy báo với bác sĩ rằng mình có thai, để được chỉ định những loại thuốc phù hợp. Sử dụng thuốc trong thời gian mang thai cần được tư vấn kỹ càng và sự đồng ý của các bác sĩ và dược sĩ.

Nếu phải sử dụng thuốc, bạn hãy nhớ:

Hạn chế tối đa việc phải sử dụng thuốc. Đặc biệt không nên tự “kê đơn” cho bản thân khi chưa được sự đồng ý của bác sĩ. Có nhiều loại thuốc có thể an toàn cho bạn nhưng có thể gây nguy hiểm cho cơ thể non nớt của thai nhi.

Nếu không chắc chắn về bất kỳ loại thuốc nào, hãy hỏi ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ. Sử dụng thuốc theo đúng hướng dẫn và chỉ định như liều lượng, thời gian và cách thức dùng thuốc. Ví dụ có thuốc cần uống khi bụng đói và ngược lại.

2. Những loại thực phẩm có thể gây nguy hiểm

Điều đầu tiên cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu là những loại thực phẩm có thể gây nguy hiểm cho thai nhi lẫn bản thân mẹ bầu khi tiêu thụ. Dưới đây là danh mục các món mà các bà mẹ tương lai nên cẩn trọng:

Thịt và hải sản chưa chín kỹ: Các món hải sản tươi sống như sushi, hàu sống và thịt bò tái thường là món khoái khẩu của nhiều mẹ bầu. Tuy nhiên, các món ăn này có nguy cơ ẩn chứa rất nhiều vi khuẩn gây hại như toxoplasmosis hay salmonella. Nhất là trong thời kỳ mang thai, cơ thể mẹ bầu lại có mức độ phản ứng nghiêm trọng hơn với những tác nhân gây bệnh này.

Một số loài cá biển: Mặc dù cá biển là nguồn cung cấp axit béo omega – 3 tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, một số loại như cá thu, cá kiếm, cá kình … nếu ăn nhiều rất dễ có nguy cơ bị nhiễm độc thủy ngân làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Phương án thay thế là mẹ nên chọn dùng cá an toàn hơn như cá hồi hoặc cá nước ngọt.

Trứng sống: Ăn trứng lòng đào hay trứng sống, hay số món làm từ trứng sống như sốt mayonnaise… làm gia tăng nguy cơ nhiễm khuẩn salmonella, gây đau bụng đi ngoài trong thai kỳ.

Sản phẩm bơ sữa chưa tiệt trùng: Đây là những loại thực phẩm thường bị nhiễm khuẩn Listeria. Phụ nữ mang thai, trẻ em và người già với hệ miễn dịch suy giảm là đối tượng rất dễ mắc phải bệnh nhiễm khuẩn do vi khuẩn Listeria.

Gan: cũng là thực phẩm chứa sắt nhưng không an toàn cho bạn khi mang thai bởi vì nó có chứa retinol và có khả năng dẫn đến sảy thai.

Thực phẩm gây co thắt: Dứa, đu đủ xanh hay cam thảo là những thực phẩm làm co thắt tử cung mạnh và có thể gây sảy thai. Trong quả dứa và mủ đu đủ có chứa một số hoạt chất gây ra vấn đề này nên tốt hơn hết bạn cần tránh dùng những loại trái cây và nguyên liệu này nhé.

Caffeine: Các loại thức uống có nhiều caffeine như cà phê, trà… có tác dụng kích thích thần kinh trung ương và lợi tiểu. Lạm dụng, tiêu thụ quá nhiều cà phê mỗi ngày sẽ làm gia tăng huyết áp, nhịp tim và số lần đi tiểu. Thêm vào đó, caffeine còn đi qua nhau thai vào cơ thể thai nhi. Cơ thể người lớn chúng ta có thể hấp thụ và chuyển hóa caffeine nhưng đối với thai nhi thì lại không, bởi vì quá trình trao đổi chất của cơ thể bé vẫn còn đang phát triển. Bạn cần hạn chế lượng caffeine tiêu thụ mỗi ngày từ 150 – 300mg. Và cần nhớ rằng, không chỉ trà và cà phê có chứa caffeine, chocolate, soda và một số loại thuốc không kê toa khác cũng có chứa một lượng lớn caffeine.

Đồ uống có cồn: Rượu bia hay đồ uống có cồn là điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu lẫn những tháng về sau. Đồ uống có cồn nhanh chóng truyền vào máu, đi qua nhau thai, truyền vào cơ thể thai nhi và gây hại cho con yêu trong bụng. Chúng sẽ gây ra những tác động tiêu cực đến sự phát triển của não bộ cũng như sự hình thành các cơ quan trong cơ thể bé. Ngoài ra, lạm dụng rượu bia còn có thể dẫn đến các biến chứng khi mang thai như thai chết lưu, sẩy thai, dị tật bẩm sinh…

3. Những độc tố thải ra từ môi trường

Trong cuộc sống hàng ngày, có một số chất độc hại mà bà bầu cần tránh tiếp xúc như chì, hóa chất, chụp X quang, thuốc trừ sâu, v.v vì chúng có thể gây hại cho thai nhi. Trong trường hợp bất khả kháng phải tiếp xúc với các chất trên, hãy bảo đảm môi trường thông thoáng, luôn mang khẩu trang và quần áo bảo hộ. Nếu như bạn đang làm việc trong môi trường phải tiếp xúc với những chất độc hại thường xuyên, hãy kiến nghị với công ty để chuyển qua một vị trí ngồi khác.

Mang thai là sứ mệnh tuyệt vời của người phụ nữ. Tuy giai đoạn này gặp không ít khó khăn nhưng chỉ cần cố gắng, bạn chắc chắn sẽ là một người mẹ hạnh phúc nhất. Chỉ có bản thân bạn mới biết được điều gì là tốt nhất cho cơ thể và bé. Hy vọng những chia sẻ trên đã giảm bớt phần nào những lo lắng của bạn.