Thông tin hữu ích, lời khuyên về sức khỏe, gia đình, tài chính của MB Ageas Life

Blog - Thông tin hữu ích | MB Ageas Life

Blog

<h2>Người mắc bệnh tiểu đường nên tuân thủ nguyên tắc dinh dưỡng nào?</h2>Đối với người bị bệnh tiểu đường, ngoài việc uống thuốc điều đặn còn cần phải có những nguyên tắc trong ăn uống để đảm bảo sức khỏe. Một chế độ ăn lý tưởng là đảm bảo dinh dưỡng, đủ về số lượng và chất lượng có thể cân bằng đường huyết, đảm bảo tình trạng cân bằng, an toàn khi bị bệnh tiểu đường.<div class="media-wrap image-wrap"><img class="mbal-lazyload" alt="1616646191617_original.jpg" src="https://www.mbageas.life/uploads/APv13Dx0Z2qjwiwvIr_Nd/1616646191617_original.jpg"/></div>Một chế độ dinh dưỡng hợp lý là chế độ có thể kiểm soát chỉ số đường huyết, giảm nguy cơ bệnh tim mạch, giảm lipid, cholesterol máu và thực hiện kiểm soát cân nặng với sự phối hợp của chất đường, chất đạm và chất béo riêng cho bệnh nhân tiểu đường.<h2>Những nguyên tắc dinh dưỡng cơ bản cho người mắc bệnh tiểu đường</h2>Để thực hiện được các mục tiêu kể trên, người bệnh nên tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng sau:<ul><li>Cung cấp đủ nước (40ml/kg cân nặng/ngày).</li><li>Ăn điều độ, đúng giờ, không để đói quá hay no quá, dẫn đến khó để kiểm soát đường huyết.</li><li>Chia nhỏ bữa ăn (ít nhất 4 bữa). Nên ăn bữa phụ buổi tối để tránh <a href="http://tdcare.vn/ha-duong-huyet-benh-dai-thao-duong/">hạ đường huyết</a> ban đêm.</li><li>Không nên thay đổi quá nhanh về cơ cấu cũng như khối lượng của các bữa ăn.</li><li>Không nên kiêng khem quá mức, thay vào đó là đảm bảo bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng gồm đạm, béo, bột đường, vitamin, muối khoáng, chất xơ…</li></ul>Mỗi loại thực phẩm chứa một số chất dinh dưỡng khác nhau và không có một thực phẩm nào chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho nhu cầu con người. Do đó không thể ăn một loại thực phẩm duy nhất được mà cần phải ăn phối hợp nhiều loại thực phẩm với nhau để cân bằng dinh dưỡng.<h3 style="text-align:justify;" dir="ltr">Nguyên tắc dinh dưỡng cho người bệnh tiểu đường loại 1: Nhóm ngũ cốc, khoai củ và các loại đường bột</h3><div class="media-wrap image-wrap align-center" style="text-align:center"><img class="media-wrap image-wrap align-center" src="https://mbageas.life/uploads/z_TdpqFhnlUOV0QO2rkyJ/1599202178495_original.png" width="637px" height="427px" style="width:637px;height:427px"/></div>Thực phẩm nhóm này chủ yếu cung cấp năng lượng (giàu các chất đường bột), không có hoặc có rất ít vitamin C, A, D và chất béo. Nên ăn vừa đủ gạo tẻ, gạo nếp, gạo lứt, khoai lang,… theo nhu cầu năng lượng của cơ thể. Hạn chế khoai tây, miến dong, bánh mỳ, bánh ngọt,… vì dễ làm tăng đường huyết.<h3>Nguyên tắc dinh dưỡng cho người bệnh tiểu đường loại 2: Nhóm sữa, thịt, cá, trứng, đậu đỗ khô và các chế phẩm của chúng</h3>Nhóm này cung cấp chất đạm (protein), phốt pho, sắt và vitamin. Với trường hợp thừa cân, béo phì cần chọn thịt nạc, không ăn thịt có mỡ. Thịt gà thì cần bỏ da. Tăng cường ăn các loại đạm thực vật từ các loại đậu như đậu phụ, sữa đậu nành không đường…<div class="media-wrap image-wrap"><img class="media-wrap image-wrap" src="https://mbageas.life/uploads/nYJ9eUtzKTby8LJrrs_XG/1599202178477_original.png"/></div><h3 style="text-align:justify;" size="1" _root="[object Object]" __ownerid="undefined" __hash="undefined" __altered="false">Nguyên tắc dinh dưỡng cho người bệnh tiểu đường 3: Nhóm dầu, mỡ, các loại hạt có dầu</h3>Giúp cung cấp chất béo, cho năng lượng cao, tăng hấp thu vitamin tan trong dầu. Người <a href="http://tdcare.vn/benh-tieu-duong/">bệnh tiểu đường</a> nên tăng cường ăn dầu thực vật (dầu đậu nành, vừng, dầu oliu), vì dầu ăn thực vật có chứa nhiều axit béo không no, rất cần thiết cho cơ thể. Mặt khác, nên hạn chế dùng mỡ, bơ, óc, lòng, nội tạng động vật và đồ hộp.<h3 style="text-align:justify;" size="1" _root="[object Object]" __ownerid="undefined" __hash="undefined" __altered="false">Nguyên tắc dinh dưỡng cho người bệnh tiểu đường 4: Nhóm rau, quả</h3>Để cung cấp chất xơ, vitamin, acid amin và chất khoáng, người bệnh cần ăn rau, quả chín, nên ăn nhiều món rau trộn sa lát, luộc hay kết hợp với ngũ cốc. Bên cạnh những loại rau, quả quen thuộc hàng ngày (rau muống, rau ngót, mồng tơi, bí xanh…) thì khổ qua (mướp đắng), tảo spirulina cũng được nhiều người bệnh tiểu đường sử dụng thường xuyên. Trong tảo spirulina chứa Phenylalanine có tác dụng lên trung tâm thèm ăn ở não bộ làm giảm các cơn đói của người bệnh tiểu đường đồng thời giữ cho lượng đường trong máu ở mức bình thường. <div class="media-wrap image-wrap align-center" style="text-align:center"><img class="mbal-lazyload" alt="1616646214805_original.png" src="https://www.mbageas.life/uploads/JR97aAG0rMr-IfO8UomDM/1616646214805_original.png"/></div>Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hàng ngày hợp lý, người bệnh cần thường xuyên luyện tập, dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ đều đặn giúp ổn định và kiểm soát đường huyết, giảm các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường. MB Ageas luôn mong muốn các bạn có một cuộc sống khỏe mạnh. Hãy theo dõi những thông tin mới nhất của chúng tôi để bảo vệ chính mình và người thân.

Nguyên tắc dinh dưỡng cho người bệnh tiểu đường. Đối với người bị bệnh tiểu đường, ngoài việc uống thuốc điều đặn còn cần phải có những nguyên tắc trong ăn uống để đảm bảo sức khỏe.

Nguyên tắc dinh dưỡng cho người bệnh tiểu đường | MB Ageas

Nguyên tắc dinh dưỡng cho người bệnh tiểu đường

Bảo hiểm nhân thọ và những giá trị nhân văn quý giá hướng tới xã hộiTrong guồng quay cuộc sống chứa đựng không ít biến cố, giá trị của Bảo hiểm nhân thọ nằm ở yếu tố sinh lời hay những giá trị nhân văn hướng tới xã hội?Trên thực tế, ngoài những quyền lợi về sức khỏe, giải pháp tài chính, bảo vệ... mang đến cho người tham gia, bảo hiểm nhân thọ còn chứa đựng những giá trị nhân văn quý giá, góp phần vào sự phát triển mạnh mẽ và bền vững của nền kinh tế - xã hội. Qua bài viết dưới đây, hãy cùng MB Ageas Life tìm hiểu về những giá trị ấy.<div class="media-wrap image-wrap"><img class="mbal-lazyload" alt="1616653089557_original.jpg" src="https://www.mbageas.life/uploads/uhQA-BwduM2anm60S-Ygu/1616653089557_original.jpg"/></div>Sẻ chia những khó khăn với cộng đồngNgoài những giá trị cho chính bản thân bạn và gia đình, bảo hiểm nhân thọ còn đem lại ý nghĩa nhân văn khác là sẻ chia với cộng đồng. Với mỗi hợp đồng bảo hiểm nhân thọ, khoản phí mà người tham gia đóng vào quỹ dự trữ tài chính của công ty bảo hiểm cũng chính là sự bù đắp phần nào mất mát cho những người không may mắn khác trong cuộc sống.<div class="media-wrap image-wrap"><img class="mbal-lazyload" alt="1616653100247_original.jpg" src="https://www.mbageas.life/uploads/1RNYMvMLITNnO62SSmyND/1616653100247_original.jpg"/></div>Tạo cơ hội nghề nghiệp cho hàng triệu người lao độngVới tư cách là tổ chức tài chính trung gian và có hoạt động kinh doanh, các công ty bảo hiểm đang đóng góp một phần không nhỏ vào sự nghiệp chung của toàn xã hội. Cụ thể, các công ty này đang gián tiếp tạo ra hàng triệu công ăn việc làm cho người dân trong nước, thông qua việc đầu tư, cho vay vốn mà công ty thu được từ những người tham gia bảo hiểm.Do đó, bảo hiểm nhân thọ có một vai trò to lớn là giúp giảm thiểu tỷ lệ thất nghiệp, đồng thời gia tăng tính ổn định của nền kinh tế - chính trị và hạn chế các tệ nạn xã hội.<div class="media-wrap image-wrap"><img class="mbal-lazyload" alt="1616653115071_original.jpg" src="https://www.mbageas.life/uploads/CA-HzMP-78l8wB7khjgoQ/1616653115071_original.jpg"/></div>Góp phần vào sự phát triển của nền kinh tế đất nướcĐứng trên phương diện xã hội, bảo hiểm nhân thọ đang đóng góp một phần vào sự phát triển nền kinh tế. Bạn thắc mắc số tiền mà những công ty bảo hiểm chi trả trong trường hợp bạn gặp rủi ro được lấy từ đâu, khi số tiền bồi thường đôi khi cao gấp nhiều lần số tiền phí bạn nộp vào? Để duy trì hoạt động và có một số tiền lớn chi trả bồi thường cho khách hàng, các công ty bảo hiểm đã sử dụng một phần số phí bạn nộp để đầu tư vào ngân hàng, cổ phiếu... tạo ra lợi nhuận trả ngược lại cho chính khách hàng của mình. <div class="media-wrap image-wrap"><img class="mbal-lazyload" alt="1616653125783_original.jpg" src="https://www.mbageas.life/uploads/8bctVZBgudqwXKy--9rTC/1616653125783_original.jpg"/></div>Như vậy có thể hiểu, số tiền bạn dành ra để tham gia bảo hiểm nhân thọ vừa để bảo vệ chính bản thân, vừa là một phương thức đóng góp vào sự phát triển của kinh tế - xã hội. Về phía các công ty bảo hiểm, phí bảo hiểm của các hợp đồng bảo hiểm có tham gia chia lãi sẽ được tập hợp vào một quỹ và thường được đầu tư vào những tài sản đầu tư dài hạn và có tính an toàn cao, phần lớn là trái phiếu chính phủ, trái phiếu doanh nghiệp… Đây là các yếu tố tạo nên giá trị tích lũy mang tính dài hạn của một hợp đồng bảo hiểm. Qua đó, không thể phủ nhận vai trò của bảo hiểm nhân thọ đối với bản thân người tham gia, gia đình của họ và cả cộng đồng xã hội. Hy vọng bài viết vừa rồi sẽ giúp bạn nhận ra giá trị thực sự mà bảo hiểm nhân thọ đem lại, từ đó mang đến cách nhìn tích cực hơn cho việc tham gia bảo hiểm nhân thọ.

Bảo hiểm nhân thọ và những giá trị nhân văn quý giá hướng tới xã hội 

Giá trị nhân văn của bảo hiểm nhân thọ

Giữa bảo hiểm nhân thọ và gửi tiết kiệm ngân hàng, đâu là phương án tích lũy - sinh lời phù hợp với bạn?Sau quá trình làm việc vất vả lâu dài và dành dụm được một số tiền đáng kể, đa số mọi người sẽ có xu hướng mang số tiền nhàn rỗi này đi đầu tư sinh lời hoặc để phòng bị cho tương lai, thông qua hai hình thức phổ biến là gửi tiết kiệm hoặc mua bảo hiểm nhân thọ. Tuy nhiên, do cả hai đều có những ưu, nhược điểm riêng và cơ bản là khác nhau về bản chất, vẫn có rất nhiều người băn khoăn đặt ra câu hỏi - Nên mua <a href="https://baohiemnhantho.biz/">bảo hiểm nhân thọ</a> hay gửi tiết kiệm? Hãy cùng MB Ageas Life giải đáp qua bài viết dưới đây.1. Bảo hiểm nhân thọ và tiền gửi tiết kiệm có gì giống nhau?Thứ nhất, mua bảo hiểm nhân thọ và gửi tiết kiệm đều là những phương án tài chính cần thiết cho cuộc sống mỗi người, tạo tương lai ổn định cho người lao động, góp phần phát triển kinh tế đất nước. Vì vậy, cả 2 hình thức đều được nhà nước bảo vệ và khuyến khích. Thứ hai, cả hai hình thức đều là các phương thức tiết kiệm và đầu tư an toàn cho mọi người. Với số tiền nhàn rỗi của mình, bạn thực hiện đóng vào 1 trong 2 hình thức này để được hưởng những quyền lợi nhất định.Thứ ba, khi kết thúc thời hạn, người gửi tiền sẽ nhận được lại được tiền gốc và thêm một khoản lãi từ các quỹ đầu tư của tổ chức.Điểm khác nhau giữa bảo hiểm nhân thọ và tiền gửi tiết kiệm<table ><tr><td colSpan="1" rowSpan="1"></td><td colSpan="1" rowSpan="1">Tiền gửi tiết kiệm</td><td colSpan="1" rowSpan="1">Bảo hiểm nhân thọ</td></tr><tr><td colSpan="1" rowSpan="1">Bản chất</td><td colSpan="1" rowSpan="1">Là cách sử dụng số tiền nhàn rỗi gửi vào một ngân hàng để hưởng lãi suất, tuy nhiên người gửi tiền không được hưởng quyền lợi gia tăng khi rủi ro xảy ra (ốm đau, bệnh tật, tai nạn, tử vong,…) như bảo hiểm nhân thọ.</td><td colSpan="1" rowSpan="1">Công ty bảo hiểm nhân thọ sẽ hỗ trợ chi trả số tiền lớn cho các trường hợp gặp rủi ro, ốm đau, bệnh tật thông qua việc tích lũy số tiền nhỏ của nhiều người lại. Khi kết thúc hợp đồng, công ty bảo hiểm nhân thọ cũng sẽ thực hiện trả lại số tiền đã đóng và lãi suất, lãi chia hoặc bảo tức trên số tiền đó cho bạn.</td></tr><tr><td colSpan="1" rowSpan="1">Mục đích</td><td colSpan="1" rowSpan="1">Mang tính tiết kiệm và sinh lời trên số tiền tiết kiệm.</td><td colSpan="1" rowSpan="1">Mục đích chính là bảo vệ bạn trước các rủi ro: ốm đau, bệnh tật, thương tật, hay tử vong, chi trả phí nằm viện, khám bệnh,…. Đồng thời bảo hiểm nhân thọ cũng là 1 kênh tiết kiệm và đầu tư hiệu quả.</td></tr><tr><td colSpan="1" rowSpan="1">Đối tượng hướng đến</td><td colSpan="1" rowSpan="1">Bạn có nhu cầu tiết kiệm là chính.</td><td colSpan="1" rowSpan="1">Bạn có nhu cầu bảo vệ tài chính trước những rủi ro, kết hợp với vừa tiết kiệm và đầu tư dài hạn.</td></tr><tr><td colSpan="1" rowSpan="1">Thời hạn, kỳ hạn</td><td colSpan="1" rowSpan="1">Ngắn hạn (ngày, tháng, 1 năm) và có thể tái gửi hàng năm.</td><td colSpan="1" rowSpan="1">Dài hạn có kỷ luật, có thể kéo dài tới 20, 25 năm hoặc trọn đời.</td></tr><tr><td colSpan="1" rowSpan="1">Cơ quan đảm bảo</td><td colSpan="1" rowSpan="1">Bảo hiểm tiền gửi.</td><td colSpan="1" rowSpan="1">Bộ Tài chính.</td></tr><tr><td colSpan="1" rowSpan="1">Tổ chức phá sản</td><td colSpan="1" rowSpan="1">Được đền bù tối đa 75 triệu đồng.</td><td colSpan="1" rowSpan="1">Bộ Tài chính chuyển giao để doanh nghiệp bảo hiểm khác tiếp tục chịu trách nhiệm với quyền lợi bảo hiểm của bạn.</td></tr><tr><td colSpan="1" rowSpan="1">Các quyền lợi nhận được</td><td colSpan="1" rowSpan="1">Tiết kiệm và đầu tư: Nhận tiền gốc và lãi khi đáo hạn.</td><td colSpan="1" rowSpan="1">Bảo vệ: Hỗ trợ tài chính khi gặp rủi ro, chi trả chi phí chữa bệnh... Tiết kiệm và đầu tư: Nhận gốc và lãi khi đáo hạn. Các quyền lợi nhận được sẽ phụ thuộc vào các sản phẩm khác nhau.</td></tr><tr><td colSpan="1" rowSpan="1">Khi xảy ra rủi ro ốm bệnh, tử vong hoặc thương tật</td><td colSpan="1" rowSpan="1">Rút ra chữa bệnh với số tiền gốc và ít lãi vì chưa hết hạn kỳ gửi.</td><td colSpan="1" rowSpan="1">Bảo hiểm thanh toán với số tiền nhận về gấp chục, trăm lần phí đóng định kỳ.</td></tr></table>Như vậy, hai hình thức mua bảo hiểm nhân thọ và gửi tiết kiệm ngân hàng mang bản chất hoàn toàn khác nhau, nên rất khó để có thể so sánh loại hình nào có lợi hơn. Đối với gửi tiền tiết kiệm, bạn sẽ chỉ được đảm bảo chia lãi trên toàn bộ số tiền bạn gửi trước đó và không có quyền lợi bảo vệ khi xảy ra sự kiện bảo hiểm để đảm bảo tài chính cho tương lai. Khi tham gia bảo hiểm nhân thọ, bạn sẽ vừa được hưởng quyền lợi bảo vệ trước rủi ro (tử vong hoặc Thương tật toàn bộ vĩnh viễn) vừa được hưởng quyền lợi tích lũy. Nếu bạn không may gặp rủi ro (tử vong hoặc Thương tật toàn bộ vĩnh viễn), thì khoản tiền được Công ty bảo hiểm chi trả sẽ hỗ trợ bạn và người thân vượt qua khó khăn về tài chính ngay cả khi bạn mới tham gia một thời gian ngắn hay mới đóng một hoặc vài kỳ phí bảo hiểm. Trường hợp may mắn sự kiện bảo hiểm không xảy ra thì giá trị HĐ sẽ trở thành một khoản tiết kiệm của bạn. Hy vọng với bài viết trên, bạn sẽ có thể đưa ra quyết định phù hợp nhất cho mình. Các độc giả thân mến, đừng quên theo dõi trang blog của MB Ageas Life để cập nhật những thông tin bổ ích xoay quanh bảo hiểm nhân thọ. Cảm ơn các bạn đã đón đọc!

Giữa bảo hiểm nhân thọ và gửi tiết kiệm ngân hàng, đâu là phương án tích lũy - sinh lời phù hợp với bạn?

Đâu là phương án tích lũy - sinh lời phù hợp với bạn?

Các bài viết hữu ích về sức khỏe, gia đình, đời sống, dinh dưỡng, trẻ em, tài chính

Blog

Đâu là phương án tích lũy - sinh lời phù hợp với bạn?

Liên Hệ Với Chúng Tôi